آینده زوم درمانی آنلاین پس از COVID-19

COVID-19 ایالات متحده را وادار به دوره جدیدی از سلامت از راه دور کرد. درمانگران امیدوارند که اینجا بماند.

———

2020 بدترین سال زندگی کالی بود.

ساكن 30 ساله كلرادو مي گويد: "از طريق چيزهايي مانند همه گيري و خانواده نداشتن ، احساس كنترل ندارم – من تمام سال كنار بودم." و او تنها نبود.

در اواسط سال 2020 در میان قفل های COVID-19 ، میلیون ها آمریکایی خود را در خانه گرفتار کردند که دارای مشکلات عقلی و بهداشتی نشده است. مانند بسیاری از موارد دیگر ، صفحه های رایانه و تماس های ویدیویی به تنها پورتال خارج از قفل تبدیل شدند – برای کار ، سرگرمی و در نهایت ، کمک واقعی روانشناختی.

در بهار سال 2020 ، تقریباً همه درمانها مجبور شدند بصورت آنلاین انجام شوند ، این شیفت در ابتدا درمانگران و بیماران را نگران می کرد.

دکتر جاستین پودر ، یک درمانگر و روانشناس دارای مجوز مستقر در بوکا راتون ، فلوریدا ، می گوید: "شما تمام این سالهای مدرسه را برای تبدیل شدن به یک روانشناس انجام می دهید و تمام آموزش ها به صورت حضوری انجام می شود." "بنابراین ، وقتی به اینترنت مراجعه می کنید ، این شک و تردید دارید – آیا اتصال به همان اندازه واقعی خواهد بود؟ آیا به همان اندازه م beثر خواهد بود؟ »

اما در تابستان ، بسیاری از درمانگران ، از جمله پودر ، در حال تحقیق در مورد پرسش های جدید از بیماران ، بی سابقه بودند.

پودر می گوید: "حدود شش ماه پس از همه گیری ، توانایی من بیش از حد بود و این اولین بار بود که تمرین خصوصی من چنین پر می شد."

بسیاری از مشتریان پودر ، نوجوانان یا جوانان بالغی بودند که با انتقال به مدرسه آنلاین و از دست دادن نقاط عطف مهم مانند جشن عروسی یا فارغ التحصیلی دست به گریبان بودند. سایر درمانگران ، مانند دکتر جف راکر در میامی ، فلوریدا ، پس از تابستان تیراندازی بسیار گسترده مردان سیاه پوست غیرمسلح به دست پلیس ، هجوم مردان سیاه پوستی را مشاهده کردند که به دنبال درمان بودند. دیگران هنوز مانند K. میشل جانسون ، مربی و درمانگر روابط جنسی و رابطه مستقر در دنور ، کلرادو ، دیدند که شیوه های آنها مملو از زوج های مبارز است.

جانسون می گوید: "من فكر می كنم كه همه گیری همه گیر اجاق گاز فشار برای افرادی كه ناگهان قادر به جلوگیری یا فرار از مسائلی نبودند كه ایجاد می كرد ، شده است."

برای مشتریان جانسون ، تغییر به سمت درمان مجازی موافقان و مخالفانی داشت. یک مسئله حریم خصوصی بود. درمان مجازی تقریباً همیشه در سیستم عامل های تخصصی سازگار با HIPAA انجام می شود که ارتباطی ایمن را تضمین می کند ، اما وقفه در هم اتاقی های فضول ، کودکان کنجکاو و حیوانات خانگی نیازمند واقعیت های زندگی در خانه است.

با این وجود ، جنیفر دانکل ، یک درمانگر مجاز زوج های گوتمن که در مربیگری مالی تخصص دارد و در فورت کالینز ، کلرادو مستقر است ، می گوید بسیاری از والدینی که او با آنها کار می کند هنوز درمان آنلاین را ترجیح می دهند – این آنها را آزاد می کند تا بدون نیاز به کمک لازم او می گوید كه باید مراقبت از كودك را پیدا یا پرداخت كنید.

این الگوی درمانی جدید از هر كجا به بهبود دسترسی افراد در مناطق روستایی نیز كمك كرده است. آنجلا 31 ساله با شریک زندگی خود در مزرعه ای در جنوب کلرادو خوک و سبزی پرورش می دهد. آنها حدود 60 مایل از نزدیکترین مرکز بهداشت روان زندگی می کنند.

آنگلا می گوید ، با این رفت و آمد ، "رفتن به معالجه می تواند یک آزمایش سخت سه ساعته باشد." "بنابراین مجازی – من همه چیز در مورد آن هستم."

درمان مجازی نیز فقط احساس می کند برای برخی از بیماران در دسترس تر است.

هیلی ، 26 ساله در آتلانتا ، جورجیا ، می گوید كه ایده ملاقات حضوری با یك درمانگر همیشه او را می ترساند. این امر با اضطراب در مورد نیاز به یافتن دفتر جدید ، یافتن پارکینگ و حضور در مکان به موقع تشدید می شد. برعکس ، فقط یک لپ تاپ را از راحتی آشپزخانه یا اتاق خواب خود باز می کنید؟ او می گوید: "این خیلی راحت تر بود."

پودر مظنون است كه پدیده دیگری در گشودگی جدید مردم برای درمان مجازی وجود دارد: رسانه های اجتماعی.

پودر در حال حاضر 335،000 دنبال کننده در TikTok خود دارد. راکر ، که به دلیل کار با ورزشکاران نخبه و سرگرمی ، در میامی به عنوان "درمانگر مشهور" شناخته می شود ، بیش از 62،000 دنبال کننده در اینستاگرام دارد. هر دو بخشی از موج جدیدی از اینفلوئنسر-تراپیست ها هستند که دنباله های خود را از طریق نکات مربوط به سلامت روان ، که اغلب با شوخ طبعی و شخصیت زیادی تزریق می شوند ، ایجاد می کنند.

Rocker می گوید این روند بسیار م enثر بوده است.

راكر مي گويد: "مردم مي بينند كه در فضاي بهداشت روان ، رويكردها و قوميت ها و فرهنگ هاي مختلفي وجود دارد." "مردم می بینند که می توانند خدمات بهداشت روان را از افرادی دریافت کنند که شبیه آنها هستند و مانند آنها صحبت می کنند و می توانند با آنها ارتباط برقرار کنند."

پودر همچنین شک دارد که محبوبیت TikTok در طی همه گیری به پرورش یک روش جدید ، سبک ، باز و بدون کلاله برای سلامت روان کمک کرده است ، که به نوبه خود افراد بیشتری را به یک روش درمانی ترغیب کرده است. به هر حال ، تفاوت بین تماشای فیلم های هفتگی از طرف درمانگر مورد علاقه خود و ثبت نام در چت های ویدئویی هفتگی ، یک جهش آسان است.

هنوز بهتر: بر اساس تجزیه و تحلیل 64 آزمایشات مختلف در سال 2018 ، درمان از طریق اینترنت به همان اندازه درمان حضوری موثر است. و برای برخی از بیماران ، حتی می تواند موثرتر باشد. جانسون گزارش می دهد که وقتی مشتری ها می توانند از یک محیط آرام مانند پارک با او صحبت کنند ، آنها می توانند باز شوند و آسیب پذیرتر از آن چیزی هستند که ممکن است به صورت حضوری داشته باشند.

او می گوید: "با مجازی درمانی ، این اختلاف كمی بین من و مشتری وجود دارد." "بعضی اوقات این به آنها کمک می کند کمی بیشتر مراقب خود باشند."

کالی سالها برای درمان اضطراب و افسردگی خود به درمان رفته بود. قبل از همه گیری ، او می گوید هرگز به فکر درمان مجازی نبوده است. اما بین ناآرامی های سیاسی و اجتماعی و اضطراب عمومی همه گیر ، او متوجه شد که از جلسات هفتگی حضوری به جلسات آنلاین هفتگی تغییر می کند – چیزی که او گفت "کاملا" برای زنده ماندن خود در سال 2020 بسیار مهم است.

"من واقعاً هیچ ایده ای که من بدون آن می توانستم انجام دهم "، او می گوید. "من نمی دانم که امسال می توانستم این کار را انجام دهم."

در حالی که او منتظر بازگشت به جلسات حضوری است ، کالی می گوید که نظرات وی درباره درمان مجازی تغییر کرده است.

"من احساس می كنم كه هنوز می توان ارتباط عمیقی را احساس كرد ،" حالا كه من در سفر نیستم ، تمایل بیشتری برای ادامه برنامه درمانی دارم. "

جانسون انتظار ندارد درمان مجازی به طور كامل جایگزین درمان حضوری شود. به هر حال ، جلسات حضوری هنوز هم برای برخی از مشتریان مناسب تر است ، مانند کسانی که ممکن است کار ضربه عمیق را شروع کنند ، راکر اضافه می کند که کودکان و نوجوانان اغلب در تمرکز روی صفحه مشکل دارند.

اما یک چیز قطعی است: درمان مجازی برای ماندن در اینجا است و حوادث سال 2020 گفتگوی سلامت روان در آمریکا را به دوره جدیدی سوق داده است – یکی از پودر انتظار دارد که گلوله برفی بخورد زیرا افراد بیشتری به درمان ادامه می دهند و در مورد آن صحبت می کنند برخط.

او می گوید: "وقتی فرصت داشته باشید آسیب پذیر باشید و در مورد پائینی صحبت كنید ، این مسئله آزاد است." "و من فکر می کنم وقتی مردم این موضوع را بچشند ، آنها مکالمه را ادامه می دهند."